Нас сызмальства учили - мы мужчины,
Мужчина на  плечах весь мир несёт.
И с детства мы тренировали спины,
А нужно бы тренировать живот.
Как спозаранку посмотрю на тело,
Меня уже не радует восход.
Ну что за тело - разве это дело?
Нет, нужно мне тренировать живот.

Пихали знания в башку всю жизнь умело,
Порою мыслей не сдержать полёт.
Она от этих мыслей полысела,
Уж лучше бы тренировал живот.
И не смотрю давно на свой я профиль,
И помещаюсь в зеркале едва.
Я в профиль, ну ей Богу, Мефистофель,
А если ниже - то сплошной Гаргантюа.

Как хороши атлеты и танцоры,
С такими каждая на край земли пойдёт.
И чувство не знакомо им позора,
Так как у них подтянутый живот.
Жизнь тяжела - рассказыватьне стану.
Жуёт сегодня каждый как живёт,
А пища не всегда нам по карману.
Выходит вновь - подтягивай живот.

Необходимо в мышцах пониманье.
Кому что нужно, тот то и разовьёт.
Пресс -  для наклона, спина -  для разгибанья,
А значит, выгодней тренировать живот.
В державе нашей каждый день потеха,
Нам смех когда-то животы порвёт.
И чтобы вдруг не околеть от смеха,
Пора нам всем подтягивать живот.