Если искать универсальный тренажер, на котором сможет заниматься любой член семьи, то лучший выбор - велотренажер. К тому же, он является самым распространенным среди тех, кто занимается дома. Популярность объясняется доступностью, ведь сейчас широко распространены различные виды фитнеса, да и вообще здоровый образ жизни пропагандируется чуть ли не на каждом углу. Существует довольно много как интернет-магазинов, так и розничных площадок, предлагающих спортивный инвентарь.
Но прежде - стоит знать немного и о видах велотренажеров.
1. Механические. Классический тип, подразделяется на две линейки: ременные (нагрузка определяется степенью натяжения ремня на маховике) и колодочные (нагрузка обеспечивается силой трения тормозных колодок о маховик). Последние максимально приближены к реальной езде, посмотреть их можно, к примеру, здесь.
2. Магнитные. Современные модели, сложность устанавливается регулировкой расстояния между магнитами и маховиком. Наиболее долговечны и при работе издают на порядок меньше шума, чем традиционные.
Еще стоит учитывать функциональные особенности моделей. Помимо стандартного набора опций существует и дополнительные, позволяющие отслеживать большее количество параметров. Это позволит строить более действенные тренировочные комплексы, так как можно контролировать процесс занятий во всех направлениях - силе, выносливости, потере массы тела, частоте пульса и других.
Тренажеры с расширенными настройками могут значительно отличаться по цене, поэтому здесь решающим фактором будет целесообразность. Новичков или желающих лишь немного подтянуть фигуру излишний набор примочек только запутает. Перед покупкой стоит посоветоваться с фитнес-инструктором или тренером и обязательно проконсультироваться в самом магазине. Информацию также можно найти на просторах интернета, но "живой" опыт не даст ошибиться в выборе.
Чем раньше начать заниматься, тем быстрее будут видны результаты. Тем более, самочувствие и общее состояние организма заметно улучшатся уже с первых занятий. По мере тренировок тело станет сильным и подтянутым, а это и есть главная цель.
Источник: https://poezia.org/id/45129